スポンサーリンク

その口臭ケアは正しいですか?自信を持って人と話す為に口臭ケア!

その口臭ケアは正しいですか?自信を持って人と話すための口臭ケア!物理的口臭

こんにちは、こんばんは。
ニオイ徹底ケアサイトのニケラです。

人と近くで話をするとき 私、口臭大丈夫かな、、と気になることはないですか?
今は新型コロナウイルスの影響もあって人とも距離は2メートル離れていたり テレワークで相手と会話するときは画面の向こう側、 でも、そんな生活もいつかはいつもの日常に戻るでしょ? その時の為に今のうち正しい口臭ケアをしませんか?
間違った口腔ケアは口臭の元。 今がチャンスですよ。

スポンサーリンク

口臭の原因は5つ

口臭の原因は大きく分けて5つあります。
まずは、自分の口臭の原因について知っておきましょう。

①虫歯
虫歯は進行するにつれて臭いがきつくなっていきます。
また、虫歯で歯に穴が開いてしまっているところに
食べかすなどが溜まって細菌が繁殖してしまって臭いを発生させてしまいます。
虫歯の臭いは強い腐敗臭だそうです。
②歯周病
歯周病は、歯周病原因菌がガスを出す事で口臭がしてしまうんです。
歯周病が進行するとガスの臭いに膿の臭いが混ざって悪臭になってしまいます。
歯周病の臭いは生ごみのような臭いだそうです。
③舌苔(ぜったい)
舌苔はベロについている白いものです。舌を磨く事は大切なんですが、
歯ブラシで舌をゴシゴシすると舌を傷つけてしまってキレイにしているつもりが
口臭を引き起こす原因を作ってしまっている事になっています。
舌を磨くのは、舌専用ブラシを使いましょう。
④食べ物や飲酒、喫煙
にんにく系の食べ物や飲酒、喫煙も口臭の原因になってしまいます。
でも、食べ物系の口臭は一時的なものなので、時間がたつにつれて口臭は
なくなっていきます。
⑤呼吸器、消化器系の病気、疾患
これは口の中が原因ではなくて「呼吸臭」と呼ばれるものです。
喉や肺に炎症があると口臭がきつくなってしまいます。

口臭チェックしよう

家族に自分の口臭を嗅いでもらって口臭があるかどうかを
チェックするのが一番いいんですが、いくら家族でも
親しい人でもそれはちょっと気がひけますよね。

自分でこっそり口臭チェックする方法を調べました。

①舌のチェック
自分の舌を鏡で見てみて下さい。
舌は通常ピンク色なんですが
まっ白になっていませんか?
白くなっていると口臭がある場合があります。

②口の前に手をあててハーとする
まず、手の臭いを嗅いでから手にハーっと息をはいて
臭いをかいでみて下さい。
ちょっと臭うなと思ったら口臭があると思います。

③コップを使う
コップに自分の息を吐いて臭いをチェックしてみて下さい。
少しでも臭う場合は口臭があると思います。

④唾液の臭いを嗅いでみる
唾液が臭いと感じたら口臭があると思ってください。

⑤ブレスチェッカーを使う
少しお金がかかってしまいますが
ブレスチェッカーで口臭をチェックする方法もあります。

⑥専門医に相談
自分の口臭を正確に知りたい場合は
口臭外来で専門医に相談する方法もあります。

口臭対策!

口臭対策には何をすればいいでしょうか?
口臭をしっかり予防するには、歯磨きだけでは完全に汚れや臭いは落ちません。
そこで、口臭に役立つオススメ商品を紹介したいと思います。

舌専用ブラシ


歯ブラシで舌をゴシゴシ磨くのは絶対やめてください。
舌を磨くときは舌専用ブラシです。

オススメ舌ブラシはこちら

舌専用クリーニングジェル

ライオンNONIO(ノニオ)舌専用クリーニングジェル45G舌クリーナー用ジェル


舌を磨く時の専用ジェルです。舌専用ブラシと合わせて使うと効果的です。

オススメ舌専用ジェルはこちら

マウスウォッシュ
ニケラがオススメしているのはゴッソトリノという
マウスウォッシュです。
ゴッソトリノは汚れが目に見えるのでこんなに汚れが残っていたのか!と衝撃をうけます。
ニケラも使っているんですが、キレイが目に見えるのでオススメです。

口臭対策専用マウスウォッシュ「ゴッソトリノ」

口臭ケアまとめ

最近はマスク生活で口臭を気にする事がいつもより
少ないかもしれません。

でも、マスクを外して人と喋る時
自信を持って話が出来るように今のうちに対策していきましょう。

毎日コツコツと続ける事で
口臭を少なくしていけますよ!