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アロマデュフューザーってこんなにズボラでいいの?簡単アロマでストレス解消!

アロマデュフューザーってこんなにズボラでいいの?簡単アロマでストレス解消!アロマ・ハーブ

こんにちは、ニオイ徹底ケアサイトのにけらです。

仕事のストレスが溜まるばかりの毎日で
ゆっくりお風呂にでも入って湯船につかりたいなー
でもお湯をためるのめんどくさいな。

なんてことはないですか?
家に帰ってきてあなたは何に癒やされていますか?
あなたのストレス解消方法はなんでしょうか?

そんなあなたのストレス解消方法のひとつにアロマなんてどうでしょう?

「アロマは使ってみたいけどお手入れとか結構めんどくさいんでしょ。」

と思ったあなたはこの先まで読み進めていって下さい。

簡単にアロマを使ってストレスを解消する方法をご紹介します。

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ストレス解消方法って?

ストレス解消ってよく聞くけど、案外何をしたらストレス発散に
なっているかってわからなくないですか?

カラオケ、ショッピング、ドライブ、温泉旅行、美味しいご飯を食べる、、、
思いつくのは、家の外で発散する方法ばかりなんですよね。

外で発散もしたいけど
仕事に家事にと追われる毎日の中で、なかなか時間がないのに外で発散なんて時間はないし
お休みの日は少し寝坊していたいし、家にいてもやることが溜まってる状態で外に出て発散どころか逆にストレス溜まっちゃいそう。

こんな毎日ではストレスは溜まっていく一方なんですよね。
ストレス発散がストレスになるというループにはまっては元も子もないですよね。

でも、
「自宅で簡単にストレス解消できるアロマがあるんだよ。」
「アロマ初心者でも超簡単なんだよ。」
って聞くと、
ちょっと興味わいてこないですか?

アロマのデメリットや注意事項

アロマデビューしたいけど、デビューする前にデメリットと注意事項は知っておきたい
ですよね。

小さなお子さん

3歳くらいまでの乳幼児には芳香浴法以外は使用がすすめられてないです。
3歳以上でも一般成人に比べると小さい子供さんは
アロマオイルの濃度を減らして使用するのがいいです。

妊婦さん

妊婦さんの腰痛、こむらがえり、妊娠線予防などの症状の緩和に
アロマを使うのはいいんですが
妊娠中に使用できないアロマオイルもあるので気をつけなければいけません。

直接肌に塗らない

アロマオイルは高濃度なので直接肌に塗ったりすると
発赤や腫れなどを引き起こしてしまうので
直接肌に塗るのはやめましょう。

高血圧の方が避けるアロマオイル

ローズマリー
セージ
タイム
ヒソップ
ユーカリ
ペパーミント

これらのアロマオイルは血圧を高める効果があるので
高血圧の方は使用するのはやめておきましょう。

低血圧の方が避けるアロマオイル

・イランイラン
・クラリセージ
・マジョラム
・メリッサ
・ラベンダー
・レモン

これらのアロマオイルは血圧を下げる効果がるので
低血圧の方は使用するのはやめておきましょう。

使用期限

アロマオイルは植物由来のものなので
開封してから1年以内に使い切って下さい。
使用期限以内でも、保存方法によっては劣化する事もあるので
なるべく早く使い切るようにしましょう。

ニオイでストレスって解消できるの?

そもそも、アロマの香りを嗅ぐだけでストレス解消になるのでしょうか?

アロマテラピーとは、
植物から摘出した香り成分を利用してリラックスやリフレッシュを促し
心身のトラブルを解決に導く自然療法なんです。

嗅覚は視覚や聴覚などの五感のうちで大脳辺縁系というところに直接伝わる感覚なんです。
大脳辺縁系とは脳の中でももっとも本能に近い部分で
嗅覚はそこを直に刺激することができるので、
香りを嗅ぐことがリラックスに繋がります。

疲れた時こそアロマで癒されて欲しい

仕事から帰ってきてお風呂に入って寝るだけの毎日に
アロマをプラスするだけでしっかり眠れて朝スッキリ!
仕事の効率がよくなる事間違いなしです。

掃除がめんどう、オイルの種類がたくさんあって
何を使ったらいいかわからない、、
そんなあなたでも簡単にアロマの世界へ入って行くことが出来るんです。

にけらオススメアロマデュフューザー

そこで私がオススメするのはこちらです!

アロマデュフューザーの最大の魅力は簡単に香るということです。
いくらいい香りがするのはわかっていても
洗う手間があったりすると、買ったはいいけど結局数回使っただけで
放置してしまったりすることもあると思うんです。

オススメポイント1
ワンタッチですぐにいいニオイ

オススメポイント2
水を捨てて拭き取るだけの簡単お手入れ

オススメポイント3
タイマーセット出来るので切り忘れなし

オススメポイント4
いつでも香りの変更ができる

アロマ初心者でもセッティングはとても簡単。
その時の気分に合わせて香りを変える事ができます。

このアロマデュフューザーは使ってみて欲しい

冬なると乾燥が気になって加湿器に目が行くけど
加湿機能付のアロマディフューザーは掃除が大変ですよね。
掃除をサボってしまうとカビの原因になって
加湿器機能がついたものは、カビを撒き散らしているなんて事もあるんです。

しっかり香るのでなかなか洗えない冬のコートのそばで使用すると
消臭効果、香水効果にもなるし一石二鳥なんですよね。
お得感がさらに倍増です!