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【ミント】オススメの使い方5つを紹介!使い切れない時の対処法!

アロマ・ハーブ

こんばんは!ニオイ徹底ケアサイトのにけらです。

今日は沢山育ってしまったミントの使い方についてオススメ5つ紹介します。

せっかく育てたミントをミントティーだけに使っている、なんて事はないですか?
ミントはほかにも使い方があるので是非ミントを楽しみましょう。

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ミントの使い方5つ紹介

ミントのオススメの使い方を紹介します。

・料理
・お風呂
・芳香浴
・虫よけ
・うがい液

この5つについて詳しく説明していこうと思います。

料理について

料理と言っても主に飲み物に使います。

オススメはミントシロップを作っておく!

ミントシロップは作って置くと使い方も広がります。例えば、ミントティーやモヒートなんかに使えます。

ミントシロップの作り方

準備するもの
  • ジャムの瓶など耐熱性のある瓶
  • ミントの葉(瓶に入るくらいの量お好みで)
  • グラニュー糖(なければ上白糖でもOKお好みで)・・水の半量(水500ml:砂糖250g)
  • 水・・瓶の大きさに合わせて
作り方
  • 1,瓶を煮沸消毒しましょう。
  • 2,瓶にミントの葉を詰めます。
  • 3,グラニュー糖を水と合わせて沸騰させます。
  • 4,グラニュー糖がとけたらミントの入った瓶に流し入れる。
  • 5,フタをして冷めるまで放置。
  • 6,冷めたらミントを取り出しできあがり。

注意
苦みがでるので絞ったりしないように!ミントをそのままにして置いてもいいのですが、この場合も苦みが出ます。冷蔵庫で保管出来ますが1週間以内に使い切るようにするといいです。

ミント栽培セットはこちら

お風呂について

ミント風呂としての使い方もオススメ!
夏は汗もよくかくしミント風呂に入るとさっぱりしてスッキリしますよ。

ミント風呂の作り方

準備するもの
  • ミントの葉30g程度
  • 水2リットル
  • 保存容器
作り方
  • 1,鍋にミントと水を入れます
  • 2,沸騰してから3分から4分グツグツにます
  • 3,冷めたら保存容器に入れておきましょう。

煮出すことで、濃い摘出液が完成します。

この摘出液を湯舟におちょこ2杯分くらい入れてよくかき混ぜましょう。

摘出液は冷蔵庫で1週間程度保存できますよ。

ミント風呂の効果効能

血行促進、疲労回復、リラクゼーション効果があります。
湯舟に浸かってマッサージや軽くストレッチをすると効果アップ!
これからの季節、夏バテで身体がしんどいときにもオススメです。

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芳香浴について

芳香浴は香りの成分を部屋に漂わせるって感じですね。

芳香浴としての使い方

準備するもの
  • 適度な大きさの耐熱性の洗面器など
  • ミント適量
作り方
  • 1,水を湧かしお湯を用意します。
  • 2,ミントを容器にいれ、そこにお湯を注ぎます。

これだけでミントの香りが漂ってきます。
自分だけ楽しむなら少量でコーヒーカップを使っていいですよ。
お湯が冷めたら差し湯したら長く楽しめます。

他にも、そのままミントを積んだら束にして花びんにさして置いたり逆さにぶら下げて楽しむのもオススメ。
乾燥したら、ミントの葉を瓶などに詰めて置いておけばドライハーブとしても利用出来るのでミントティーも楽しめます。

ミントは気分をリフレッシュしたり気持ちの高ぶりを落ち着かせる作用があります。

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虫よけについて

虫よけスプレーとしての使い方もオススメ!
虫よけスプレーもミントで作ってしまいましょう。
どのミントでもいいのですが、ペニーロイヤルミントでつくるのがオススメ。

準備するもの
  • 無水エタノール
  • 精製水
  • 摘みたてのミント
  • 100円均一などで売っているスプレーボトル
作り方
  • スプレーボトルにミントを入れる
  • 無水エタノール10に対して精製水を100の割合でミントの上からボトルに注ぎます
  • 軽く振ってなじむまで半日程度置いておきましょう。

無水エタノールと精製水と摘みたてミントを
容器に入れるだけで虫除けスプレーの完成です!

無水エタノールの量は苦手な方は減らして作ってください。なくても大丈夫です。

上記に書いた芳香浴で使った残り湯をそのままスプレーボトルにいれても使用できます。

注意
使用する時は目に入らないように注意して下さいね。

虫除け効果のほか消臭効果もあります。

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うがい液について

口臭防止にミントでうがい液としての使い方もオススメ!

うがい液の作り方

準備するもの
  • ミントの葉・・5~6枚
  • 水・・1L
  • ミキサー
作り方
  • 1,ミキサーに水とミントをいれ混ぜる
  • 2,茶こしや目の細かいザルなどでこす

ペットボトルなどに入れておくといいですね。

ミントの葉を細かくして使うので少し苦みが出て使いにくいという方はミントの葉を多めに用意して水に浸し、沸騰させる方法もありますが、沸騰したらすぐに火を消しましょう。
煮出し過ぎると苦みが出やすくなります。

注意:うがい薬ではないのでのどの痛みをとったりはできません。

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ミントの使い方まとめ

ミントの使い方5つまとめてみました。

簡単に出来るものばかりなのでミントティーにしか使っていなかったなんて方も是非試してみてはどうでしょうか?

虫除け以外にも消臭効果に清涼感もあって夏場に活躍すること間違いなし!